心臟跳動伴隨著人類生命的始終。健康的心臟每天跳動10萬多次，每年3700萬次，一生則平均跳30億次。如果不瞭解心跳的事實，就很容易受騙上 當。美國“網路醫學博士網”近日載文揭開了“心跳五大誤解”的真相。
誤解一：心跳快＝壓力大。壓力大會增加靜息心率 （休息時的心率，正常為70—80次/分鐘），有時會導致心率增加到每分鐘100多次，造成心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種原因，吸煙、大量攝 入咖啡、脫水、發燒以及貧血也會導致心跳加快。
誤解二：心律失常＝心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺心跳 快或心跳加速屬正常現象。美國約翰斯•霍普金斯大學醫學教授戈登•F•托馬塞裏表示，雖然絕大部分心律不齊不構成危險，但是如果新近發現心律失常且頻繁發 生，那麼就應就醫。
誤解三：心跳慢＝心臟弱。人們往往認為，心跳太慢，會增加心跳停止的危險。事實恰恰相反。如身體其 他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強。心肌越強壯，心臟效率越高，跳動次數更少，就可以向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人（心搏徐緩）心臟特別健 壯。但一些老年人心搏徐緩可能是心臟病的症狀。
誤解四：健康心率＝60—100次/分鐘。60—100次/分鐘是成年 人的正常心率範圍。但托馬塞裏表示，大量研究表明，即使在正常範圍之內，較高的心率也與缺血性心臟病、中風及心臟猝死有很大關聯。挪威近期研究發現，心率 每增加10次/分鐘，心臟病風險就分別增加10%和18%。
誤解五：心率正常＝血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之 間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會出現高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費勁的身體活動會導致心率飛速加快，但血壓變化卻不 大。
